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How To Stay HEALTHY ?

Tout le monde est toujours occupé garçon fille :" non pardon j'ai pas le temps entre le travail les cours les activités ma famille mes amis........"et tout le monde répète cette phrase quand on leur demande si ils mangent sain ou non alors arrêtez de répéter ça et voilà 6 conseils à appliquer pour vous trouver du temps et vous encourager un peu :

1-prendre du temps pour soi la nuit d'avant pour y réfléchir

2-s'investir dans des choses qu'on aime pour s'en courager

3-ne pas prendre de déjeuner dans le bureau oh là c'est sûre

4- manger de ce qu'on a besoin

5-faites vous des smoothies pressés à la maison ou bien achetez les pressés prêts de la marque PRESSED JUICE

6-manger fruits & légumes

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